Método TRACE: A ponte entre o entender e o transformar Muitas pessoas no caminho do autoconhecimento sentem que estão "patinando". Elas entendem seus problemas intelectualmente, sabem a origem de suas travas, mas não conseguem mudar o que sentem ou ...
Procrastinação: Por que você adia o que é importante? Você já sentiu aquele peso no estômago ao final do dia, acompanhado da frase: "Amanhã eu faço"? Se essa repetição tem trazido uma sensação de derrota, saiba que você não está sofrendo de "preguiç ...
Você é um adulto ou sua criança ferida está no controle? Você já sentiu que, em certos momentos, sua reação a um problema foi infantil ou desproporcional? Isso acontece porque, embora seu corpo seja de adulto, quem assumiu o controle naquela hora ...
Entendendo a ansiedade como um sinal, não como uma sentença A ansiedade é, hoje, a maior queixa nos consultórios de psicologia e terapia em todo o Brasil. Mas existe algo que muitos ainda não compreendem: a ansiedade não é uma "doença" que surge do ...