Procrastinação: Por que você adia o que é importante? Você já sentiu aquele peso no estômago ao final do dia, acompanhado da frase: "Amanhã eu faço"? Se essa repetição tem trazido uma sensação de derrota, saiba que você não está sofrendo de "preguiç ...
Dizer "Não" é um Ato de Amor-Próprio: Como Colocar Limites sem Culpa Você já se viu aceitando uma tarefa, um convite ou um favor mesmo querendo desesperadamente dizer "não"? Para muitas pessoas, a palavra "não" parece um pecado ou uma sentença de a ...
Entendendo a ansiedade como um sinal, não como uma sentença A ansiedade é, hoje, a maior queixa nos consultórios de psicologia e terapia em todo o Brasil. Mas existe algo que muitos ainda não compreendem: a ansiedade não é uma "doença" que surge do ...
Medo, Ansiedade e Eneagrama: O que realmente trava a sua evolução? Muitas vezes, a busca por terapia começa quando os sintomas se tornam insuportáveis: uma ansiedade que não dá trégua, sentimentos de depressão, esgotamento emocional ou crises recorr ...